Prepararse adecuadamente para una ceremonia de ayahuasca es crucial debido a la profundidad y potencia de las experiencias que puede desencadenar. Esta preparación asegura que los participantes estén mental, emocional y físicamente listos para enfrentar y procesar las intensas revelaciones y emociones que a menudo acompañan la sesión.
Una buena preparación ayuda a establecer intenciones claras, lo que guía la experiencia hacia áreas de la vida que requieren atención o sanación. Además, al abstenerse de ciertas sustancias y actividades, como drogas, alcohol y situaciones estresantes, los participantes pueden minimizar las distracciones y susceptibilidades que podrían complicar la experiencia.
La preparación para la ceremonia también implica estar dispuesto a enfrentar y despedirte de viejos traumas y patrones emocionales. La ayahuasca, conocida como "la liana de la muerte", te invita a morir simbólicamente a tu viejo yo para renacer con una nueva perspectiva de vida.
Es importante entender que:
Atravesaremos un proceso de purificación de nuestro cuerpo en varias dimensiones (físico, cognitivo, emocional y espiritual)
El primer campo que debemos cuidar es el físico
Debemos proteger nuestro campo energético y prepararnos mentalmente ayudará a experimentar un mejor proceso interior
CUANDO DEBO COMENZAR LA DIETA
El momento adecuado para comenzar la dieta previa a una ceremonia de ayahuasca depende enteramente de la decisión personal y del compromiso con el propio proceso de transformación. Cuanto más tiempo dediques a esta preparación, mejor, ya que un período prolongado permite una depuración más profunda y efectiva tanto del cuerpo como de la mente. Esta preparación no solo es física, al evitar ciertos alimentos y sustancias, sino también mental y emocional, ayudando a establecer un espacio interno claro y receptivo para la experiencia. Se recomienda hacer la dieta como mínimo 3 dias antes de la Ceremonia.
¿Para qué la dieta?
Para garantizar la efectiva asimilación de la medicina ayahuasca en el organismo completo.
Cuanto más neutralizado está el organismo de sabores, olores, y otros estímulos, mejor es la asimilación y aprovechamiento de la ayahuasca.
Se trata de crear las mejores condiciones para que nada interfiera o bloquee (interna y externamente).
Evitar alimentos ricos en tiramina como quesos curados, embutidos, productos fermentados como la salsa de soja, algunos tipos de pescado y alimentos en conserva.
Reducir o eliminar el consumo de cafeína: Esto incluye café, té negro, y otras bebidas energéticas.
Evitar también grasas, picantes, comidas muy condimentadas, cebollas, quesos añejados, ajos y ácidos.
Reducir el consumo de azúcares y alimentos procesados así como dulces, pasteles, y comidas rápidas.
Incrementar la ingesta de frutas y verduras frescas, estos alimentos son ricos en nutrientes y fáciles de digerir. Consumir granos enteros y legumbres: Como arroz integral, quinoa, lentejas, y garbanzos.
Consumir bastante líquido, sobre todo agua, especialmente el día previo a la ceremonia.
El día de la ceremonia evitar cítricos y comer ligero (frutas o sopa ligera, sin ningún tipo de proteínas), ayunar es lo más recomendable. Evitar comer cualquier tipo de alimento después de las 3 pm.
Recomendaciones Generales
Evitar el consumo de alcohol, así como fermentados y destilados.
Evitar el consumo de sustancias psicoactivas o estimulantes: cocaína, heroína, LSD, psilocibina, energizantes. Esto ayuda a depurar el cuerpo y la mente.
Evitar o suspender ciertos medicamentos: antibióticos, antidepresivos, antipsicóticos, medicación para cardiopatías. En caso de duda por favor consultar al equipo de organización.
Abstenerse de tener relaciones sexuales tres días antes de la ceremonia. Esta abstinencia te ayudará a enfocarte completamente en tus intenciones para la ceremonia, evita complicaciones energéticas y asegura que estes en el mejor estado posible para manejar las intensas experiencias que puede desencadenar la ayahuasca.
Recomendaciones energéticas, descanso y propósito
Durante los días previos a la ceremonia recomendamos algunas prácticas que ayudarán a enfocar su energía en el trabajo a realizar, por ejemplo evitar situaciones de estrés, aglomeraciones, sonidos fuertes, películas y cualquier situación que no aporten en absoluto a su tranquilidad.
Evitar el uso excesivo de televisión y aparatos electrónicos.
El día anterior a la ceremonia debe procurar un buen descanso, incluso el día de la ceremonia.
Es muy importante reducir las expectativas de cara a la toma (son frecuentes las expectativas irreales) y establecer una intención definida que dará dirección a la toma, bien sea de sanación, evolución espiritual y/o crecimiento personal.
¿Qué llevar?
Recomendamos asistir con vestimenta cómoda preferiblemente clara y abrigos ya que la ceremonia es de noche (suéteres, chaquetas, mantas).
Para organizar su espacio, debe llevar esterilla de yoga o manta para sentarse. Mantas y cobijas para cubrirse del frío.
Agua potable personal, papel higiénico y cambio de ropa adicional.
Frutas, galletas, pan, semillas o lo que deseen para compartir en el amanecer, de preferencia alimentos saludables.
En nuestro centro, Universo510, y como un servicio adicional, ofrecemos sesiones de preparación para la ceremonia de ayahuasca que pueden consistir en una o dos sesiones, según las necesidades individuales. Están dirigidas a personas que deseen ser acompañadas de forma terapéutica para tratar temas específicos como depresión, ansiedad generalizada, problemas de salud, o que deseen ser guiadas en su despertar espiritual.
Estas sesiones están diseñadas para abordar las esferas clave de la preparación psicoemocional y espiritual que incluyen la preparación en el campo transcendental, fomentando una conexión más profunda con lo espiritual; el desarrollo de la conciencia plena, la conciencia afectivo-cognitiva, que mejora la comprensión y gestión de las emociones y pensamientos y la comprensión de cómo la experiencia puede complementar de manera exponencial los atributos del acompañamiento terapéutico.